As laranjas são uma fonte rica de nutrientes e oferecem uma variedade de benefícios para a saúde!
Benefícios da Laranja
Benefícios da Laranja
A laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, antioxidantes e fitonutrientes. Seus benefícios incluem fortalecimento do sistema imunológico, redução do risco de doenças crônicas, regulação dos níveis de açúcar no sangue devido às fibras, promoção da hidratação e contribuição para a saúde cardiovascular. Além disso, fornece vitaminas, minerais e fibras, apoia a saúde ocular, da pele e do sistema digestivo, possui propriedades anti-inflamatórias e pode auxiliar na perda de peso. Incorporar laranjas em uma dieta equilibrada contribui para uma melhor saúde geral.