Granola
Os Benefícios da Granola para a Saúde:
A granola é um alimento versátil e nutritivo que oferece uma série de benefícios à saúde. Ela é uma fonte de carboidratos complexos e fibras, proporcionando energia sustentada e auxiliando na digestão. Rica em nutrientes essenciais como vitaminas, minerais e antioxidantes, a granola contribui para a saúde cardiovascular, a saciedade e a saúde celular. Além disso, é uma fonte de proteína vegetal, promove a regularidade intestinal e pode ajudar no controle do peso. Sua versatilidade permite que seja incorporada a várias refeições e lanches, e sua praticidade a torna uma opção conveniente e nutritiva. Ao escolher granolas, opte por aquelas com menos açúcares adicionados e ingredientes naturais.